Vitamin D für mehr Testosteron

Eine ausreichend hohe Versorgung des männlichen Körpers mit Vitamin D hat positive Auswirkungen auf die Testosteronwerte: Vitamin D für mehr Testosteron

Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Medizinischen Universität Graz.

Der Untersuchung zufolge weisen Männer, die über einen Vitamin D-Spiegel von mindestens 30 Nanogramm pro Milliliter Blut verfügen, signifikant höhere Testosteronwerte auf als Geschlechtsgenossen, deren Vitamin D-Level niedriger ausfallen.

Zudem belegt die Studie, dass der Durchschnittswert des wichtigsten männlichen Sexualhormons im Jahresverlauf den gleichen Schwankungen unterliegt wie der Vitamin D-Pegel. Beide Werte sinken ab Oktober, mit Beginn des Winterhalbjahres, und erreichen ihre Tiefststände im März.

„Männer, die auf eine zumindest ausreichende Versorgung ihres Körpers mit Vitamin D achten, tun also auch ihrem Testosteronhaushalt und damit unter anderem ihrer Libido Gutes“, erläutert Ad Brand, der Sprecher des Sunlight Research Forums (SRF). Die im Winterhalbjahr sinkenden Vitamin D-Werte seien, so Brand weiter, durch die in dieser Jahreszeit schwächere Sonnenstrahlung bedingt.

Testosteron ist das wichtigste männliche Sexualhormon. Es ist beim Mann hauptsächlich verantwortlich für die Entwicklung der Geschlechtsorgane, die Ausbildung und Erhaltung der typischen männlichen Geschlechtsmerkmale, die Samenproduktion und die Steuerung der männlichen Lust.

Vitamin D wird, angeregt durch UV-Strahlung, zu 90 Prozent über die Haut gebildet. Ein durchschnittlicher Vitamin D-Spiegel von 30 Nanogramm pro Milliliter Blut (30 ng/ml) gilt in der Wissenschaft als Wert, ab dem Vitamin D seine positiven Wirkungen ausreichend entfalten kann. Als optimal gelten Werte von 40 bis 60 ng/ml.

Das Sunlight Research Forum (SRF) ist eine “No-Profit-Organisation” mit Sitz in den Niederlanden. Das SRF hat es sich zum Ziel gesetzt, die neuesten medizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnisse hinsichtlich der Auswirkungen von maßvoller UV-Bestrahlung auf den Menschen ins Blickfeld der Öffentlichkeit zu rücken.

Es vergeht viel Zeit, oft mehrere Jahrzehnte, bis neue wissenschaftliche Erkenntnisse als solche akzeptiert und später auch in der Politik umgesetzt werden. Jeder Privatmensch sollte ausreichend Informationen erhalten, um seinen persönlichen Lebensstil entsprechend wählen zu können.

Neue Forschungsergebnisse und fundierte Erkenntnisse zum Thema “Maßvolle UV-Bestrahlung” für das Leben “Drinnen wie Draußen” werden durch das SRF präsentiert und mit Experten der Gesundheitswissenschaft, mit Akademikern und Journalisten erörtert.

Quelle Text:

Sunlight Research Forum

„Wehr E, Pilz S, Boehm BO, März W, Obermayer-Pietsch B. (Department of Internal Medicine, Division of Endocrinology and Nuclear Medicine, Medical University Graz, Graz, Austria): Association of vitamin D status with serum androgen levels in men.“